Die schönsten Mantras für dich und dein Kind

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Ihre Bedeutung geht über Glauben und Wissen hinaus, liegt abseits von all dem, was wir zu kennen scheinen. Mantras sind die Essenz hinduistischer und buddhistischer Tradition – kraftvolle Worte und Klänge, die uns seit Jahrtausenden dabei helfen, unsere innere Stimme zu finden. Das Wort Mantra stammt aus dem Sanskrit und vereint die beiden Silben MAN und TRA. MAN ist die Gesamtheit unserer Gedanken. Unsere Gefühlswelt, verbunden mit all unseren Wünschen und Ängsten. TRA ist die Projektion, die dem Geist eine Richtung vorgibt.

Mantras für Kinder

Wir Erwachsenen nutzen Mantras – singend oder in Gedanken wiederholend –, um unsere Gedanken zu sammeln und auf heilsame, aufbauende und spirituelle Botschaften auszurichten. Doch auch Kindern macht das Singen von Mantras Spaß. Dabei liegt der Fokus nicht auf der Wirkung das Mantra oder was wir uns von ihm erhoffen, sondern auf der Freude und Ruhe, die es verbreitet. Zudem ist für Kinder nicht wichtig, die Bedeutung der Wörter zu verstehen – schließlich singen sie häufig schon, bevor sie richtig sprechen können. Wer mit seinem Kind Yoga übt, kann auch hier Mantras spielerisch einbauen. Hauptsache dein Kind hat Freude daran.

OM

Das größte aller Mantras ist OM. Wenn dein Kind erschöpft ist, aber nicht abschalten kann, stimmt es die Chakren aufeinander ab. Chakren sind die sieben Energiezentren des Körpers und Fokuspunkte für die Aufnahme von Prana, unserer Lebenskraft. Mantras wirken über ihren Klang auf die Energiezentren des Körpers. Ihre Vibrationen sind unglaublich machtvoll. OM – der heilige Klang des Universums – wirkt besonders harmonisierend auf alle Chakren. Du kanst das OM so lange und so viel mit deinem Kind singen oder brummen, wie es sich für euch gut anfühlt. OM beruhigt Körper, Seele und Geist.

HARE KRISHNA HARE KRISHNA HARE KRISHNA HARE HARE
HARE RAMA HARE RAMA RAMA RAMA HARE HARE

Das Hare-Krishna-Mantra gehört zu den bekanntesten Mantras überhaupt. Es wird als Maha Mantra (Großes Mantra) bezeichnet und aktiviert unsere Lebensfreude und Liebe im Herzen. Das Mantra ruft Gott in Form von Hari, Krishna und Rama an. Es soll durch Hingabe vom Leiden befreien – und mehr Leichtigkeit ins Leben. Besonders schön ist es, dieses Mantra mit geschlossenen Augen zu singen, wenn sich dein Kind dabei wohlfühlt.

OM SHRI MAHAKALIKAYAI NAMAHA
Shri, du bringst alles Glück. Führe mich zum Großartigen, Maha.

Dies ist ein Mantra zu Ehren der großen Hindu-Göttin Kali. Der Name Kali leitet sich vom Sanskrit-Wort „Kala“, ab. Übersetzt bedeutet es Zeit. Es symbolisiert Veränderung, Macht, Schöpfung und Bewahrung. Kali gilt im Volksglauben der Hindus als eine der wenigen Göttinnen, die Wünsche erfüllen kann.

LOKA SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU
Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren

Es ist das Sanskrit-Mantra der Segnung und guten Wünsche. Lobpreisung der Fülle. Es öffnet unsere Herzen und verbreitet Freude sowie Verbundenheit. Wer es mit seinen Kindern singt, kann die Lebensfreude währenddessen auch durch Klatschen, Trommeln oder Tanzen ausdrücken.

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happinez | März 29, 2021